Pour obtenir une silhouette affinée, durablement sculptée et visiblement tonifiée, il ne suffit pas de pratiquer une activité physique ou de faire un soin en institut. C’est la synergie entre coaching sportif personnalisé et soins esthétiques ciblés, au sein d’un cadre médicalisé, qui fait toute la différence. À la Clinique Dr Djoon, à Genève, cette approche intégrée est au cœur de l’accompagnement proposé aux femmes qui souhaitent retrouver leur équilibre corporel, dans une logique de bien-être global et durable.
L’importance d’une consultation personnalisée
Chaque corps est unique. Chaque objectif aussi. Avant de proposer le moindre protocole, la Clinique Dr Djoon débute toujours par une consultation sur mesure. Ce premier échange permet d’évaluer :
- Le type de silhouette et la répartition des volumes
- Le métabolisme basal et les antécédents médicaux
- Les habitudes de vie, d’alimentation et d’activité physique
Cette étape est essentielle pour éviter les erreurs classiques : soins mal ciblés, absence de résultats, ou fatigue inutile. Le rôle du coach sportif privé et du personnel médical est de co-construire un programme global, combinant intelligemment soins esthétiques non invasifs et séances de sport adaptées à la morphologie et au rythme de la patiente.
Quels sont les soins esthétiques qui permettent d’affiner la silhouette ?
À la Clinique Dr Djoon, plusieurs technologies avancées permettent de travailler sur la réduction des amas graisseux localisés, la stimulation musculaire et le drainage lymphatique.
Emsculpt
Emsculpt est une technologie de pointe qui utilise des ondes électromagnétiques focalisées pour stimuler intensément les muscles. Une seule séance permet de déclencher jusqu’à 20 000 contractions musculaires profondes, impossibles à reproduire volontairement. Ce traitement non invasif agit sur :
- les abdominaux
- les fessiers
- les cuisses,
Son action principal est de :
- remodeler le corps
- tonifier efficacement la silhouette.
Coolsculpting
Le Coolsculpting repose sur la cryolipolyse contrôlée, une méthode qui détruit les cellules graisseuses par le froid. Sans chirurgie ni anesthésie, ce soin cible les bourrelets tenaces comme :
- les poignées d’amour,
- le ventre,
- les hanches ou
- l’intérieur des cuisses.
Les cellules adipeuses sont éliminées progressivement par le métabolisme naturel. Les premiers résultats apparaissent dès quelques semaines.
Onda Coolwaves
Grâce à une technologie exclusive par ondes micro-ondes, Onda Coolwaves agit en profondeur pour cibler les graisses résistantes tout en stimulant la production de collagène. Ce soin est particulièrement apprécié pour
- Raffermir le corps
- Lisser la peau
- Affiner certaines zones comme le ventre ou les bras.
Drainage lymphatique Renata França
Le drainage lymphatique méthode Renata França est une technique manuelle très précise qui stimule le système lymphatique, essentiel à la détoxification de l’organisme. Il permet de réduire la rétention d’eau, de favoriser l’élimination des toxines et d’améliorer l’aspect de la peau d’orange. Dès la première séance, on ressent une sensation de légèreté, et un gain visible en tonicité.
Pour des résultats plus durables, nous recommandons fortement d’associer ses soins esthétiques à une pratique sportive régulière. Pour cela, nous proposons des séances de coaching sportif à Genève afin d’établir un programme sur mesure et d’entretenir votre motivation.
Déroulement de notre coaching sportif à Genève
La Clinique Dr Djoon ne se contente pas de recommander du sport. Elle propose un accompagnement personnalisé, structuré et intégré, dans un espace privé, au sein même de la clinique.
Consultation initiale
La première rencontre avec le coach sportif à la Clinique Dr Djoon est une étape clé. Cette consultation approfondie permet d’évaluer les besoins spécifiques de chaque patiente, en tenant compte de son état de santé, de son niveau de forme actuel et de ses objectifs personnels : perte de poids, raffermissement musculaire, amélioration de la posture ou préparation à un événement.
Ce moment d’échange est aussi l’occasion d’identifier les éventuels freins ou appréhensions, pour établir un climat de confiance et poser les bases d’un accompagnement efficace et durable. Chaque détail est pris en compte pour que la future prise en charge soit réellement sur mesure.
Planification personnalisée
À partir des données recueillies lors de la consultation, le coach construit un programme entièrement personnalisé. Ce plan inclut le rythme des séances, le type d’exercices, l’intensité progressive, et les objectifs intermédiaires à atteindre.
L’équipe Dr Djoon ajuste aussi le programme en fonction des soins esthétiques réalisés en parallèle, afin d’optimiser les synergies. Que la patiente dispose d’un emploi du temps chargé ou souhaite intensifier ses efforts sur une période courte, tout est ajusté à ses contraintes et à ses préférences. La planification devient alors un véritable levier de motivation et de performance.
Séances avec un coach sportif privé
Chaque séance se déroule dans un espace dédié, à l’abri des regards et dans un environnement hautement qualitatif. Le coach guide la patiente à chaque étape : échauffement, mouvements techniques, récupération.
Il veille à la bonne exécution des exercices, corrige les postures si nécessaire, et adapte l’intensité en temps réel. Cet encadrement individuel permet non seulement de prévenir les blessures, mais aussi de maximiser l’efficacité de chaque effort et de stimuler la motivation.
Évaluation des résultats
Des séances d’évaluation sont régulièrement prévues pour mesurer les progrès. Cette étape repose sur des indicateurs objectifs (perte de centimètres, gain de tonicité, amélioration posturale) mais aussi sur le ressenti de la patiente.
Les résultats sont comparés aux objectifs initiaux, et si nécessaire, le programme est ajusté. Cette évaluation régulière permet de maintenir la motivation sur le long terme et d’assurer la progression.
Les autres approches complémentaires pour une silhouette idéale
Électrostimulation
L’électrostimulation devient de plus en plus populaire en complément ou en alternative à l’entrainement physique. Chez Dr Djoon, nous proposons utilisons les appareils d’électrostimulation haut de gamme i-motion. Les avantages sont multiples :
- Séances courtes : 20 minutes
- Stimulation simultanée de tous les groupes musculaires
- Résultats plus rapides
Programme de nutrition personnalisé
Chez Dr Djoon, nous sommes conscients que la nutrition reste centrale dans le cadre d’un objectif de perte de poids. C’est pourquoi nous avons mis en place un programme d’accompagnement sur-mesure afin d’atteindre plus rapidement les résultats souhaités et de conserver votre silhouette idéale. Voici les principales étapes de ce programme :
- Entretien et diagnostic personnalisé
- Bilan sanguin détaillé
- Programme de rééquilibrage alimentaire
- Programme de remise en forme sportif sur mesure
FAQ
Combien de temps faut-il pour voir les résultats ?
Les résultats dépendent des soins esthétiques. Certains permettent d’observer un résultat dès la première séance. Concernant le coaching sportif, les premiers effets sont généralement visibles à partir de 2 à 3 mois.
Peut-on combiner tous les soins dans un seul programme ?
Oui, les soins esthétiques et les séances de sport sont combinés intelligemment dans un planning hebdomadaire personnalisé, en fonction de votre morphologie et de vos habitudes.
Est-ce que ce programme convient aux femmes de plus de 50 ans ?
Oui, notre approche s’adapte à tous les âges. Nous veillons au confort de nos patientes et pour cela, nous ajustons l’intensité des séances de coaching sportif.
Faut-il avoir déjà une activité physique pour commencer ?
La pratique préalable d’un sport est un plus mais n’est pas obligatoire. Notre programme est conçu aussi bien pour les débutantes que pour les sportives régulières. Le rôle de notre coach sportif à Genève est de s’adapter aux contraintes et au potentiel de chaque patiente.
Affiner sa silhouette ne dépend pas d’un soin miracle ou d’un effort isolé, mais d’une synergie entre activité physique ciblée, nutrition saine et soins esthétiques intelligemment choisis.
À la Clinique Dr Djoon, cette alliance prend tout son sens grâce à une approche pluridisciplinaire unique à Genève. Encadrement médical, suivi dermatologique, coaching individuel et technologies avancées : tout est réuni pour accompagner chaque patient dans sa transformation, avec douceur, sécurité et efficacité. Prenez rendez-vous pour votre bilan personnalisé et commencez dès aujourd’hui à sculpter une silhouette dont vous serez fier.
